【晚八点红包】你认为多睡和少睡，哪个对健康影响大？你平时睡几个小时？

杰晨宝贝 · 发表于 2024-1-9 19:21:10

六七个小时

金二福 · 发表于 2024-1-9 19:22:28

我一般睡六个小时

人生几何 · 发表于 2024-1-9 19:32:50

少睡更有影响吧

小晓蓝天空 · 发表于 2024-1-9 19:33:51

健康的情况下多睡肯定比少睡好

院子角 · 发表于 2024-1-9 19:38:47

我睡眠少，还是健康的。

丹枫映橘 · 发表于 2024-1-9 19:39:54

少睡肯定影响健康，成年人至少都要保证6.5小时以上睡眠

栗子LXY · 发表于 2024-1-9 19:41:09

每天保证八小时睡眠，这个是最基本的，每天午睡十分钟以上，一小时以下。

吾王 · 发表于 2024-1-9 19:45:49

早睡早起身体才好，一晚睡眠最少八小时为佳。

小东 · 发表于 2024-1-9 19:49:55

一般就睡六七个小时吧

4400668877 · 发表于 2024-1-9 19:52:48

我是少睡，每天6个小时左右，有智能手机后，
每天手机10小时

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