【晚八点红包】说说每周你会运动多久？分享一下你的减肥秘诀

默心 · 发表于 2023-5-9 11:01:10

走路算运动不？

江南春景 · 发表于 2023-5-9 11:15:09

每天步行2小时以上！

苍天饶过谁 · 发表于 2023-5-9 11:16:16

等我减下去了再给你分享

仙女不讲李李 · 发表于 2023-5-9 11:16:19

少吃少吃少吃

雅琴pauline · 发表于 2023-5-9 11:17:56

饭后散步吧！提倡吃饱了再减肥。

红萍果 · 发表于 2023-5-9 11:18:25

每天傍晚至少走路1万步。

小象同學 · 发表于 2023-5-9 11:19:48

这个我可太有话语权了，以前可懒了，减肥全靠节食，所以肌肉都被消耗掉，体重不高也会显得很臃肿。接触到健身操过后发现运动真的太快乐了，心情好也跳心情不好也跳，各种器械都想尝试，还买了椭圆机在家练，虽说现在体型也没达到预期，但每周坚持3-4次运动，心情upupup！
20230509111650front1_0_889813_FpyYGWdjEpckGKRYbpPBTRIiKwLP.jpg

20230509111650front1_0_889813_FpyYGWdjEpckGKRYbpPBTRIiKwLP.jpg

兰花苑 · 发表于 2023-5-9 11:39:21

等我减下去了再给你分享

紫色的风兮兮 · 发表于 2023-5-9 11:40:36

我每天上班步行，下班坐公交。每天在科室几间屋转。

院子角 · 发表于 2023-5-9 11:58:21

每周两三次锻炼身体。

[涪风杂谈] 【晚八点红包】说说每周你会运动多久？分享一下你的减肥秘诀

浏览过的版块

客服电话