【晚八点红包】说说每周你会运动多久？分享一下你的减肥秘诀

钱包鼓鼓的小二 · 发表于 2023-5-9 09:25:24

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今日话题

又到了要露肉的季节了

相信不少小伙伴

已经早早开始运动起来了

那么，涪友们

说说每周你会运动多久？

分享一下你的减肥秘诀

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再次提醒

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每晚8点，不见不散！

变形钢铁 · 发表于 2023-5-9 09:27:28

每周差不多运动6-7个小时，最近在尝试网上很火的空腹爬楼梯，感觉效果还是不错的，大家可以试试

半斤十两 · 发表于 2023-5-9 09:27:41

散步就是一个很不错的运动，每天晚上绕着小区走一小时

嘟嘟与麻麻 · 发表于 2023-5-9 09:27:53

没时间运动，回了家完全不想动弹

花开一夜 · 发表于 2023-5-9 09:28:29

每天争取 1万步（其中有1-1.5KM 是小跑的）

两周时间从72KG不到到现68KG 左右

柠檬橘子汁 · 发表于 2023-5-9 09:28:44

空腹运动真的很管用，女生可以跟着做帕梅拉，控制好饮食很快能瘦下来

烟雨梦呓 · 发表于 2023-5-9 09:28:55

一直跟着刘畊宏跳操

向阳之花 · 发表于 2023-5-9 09:29:06

在线求个好的减肥方法

昨天的回忆 · 发表于 2023-5-9 09:29:36

减肥还是要少吃多动，每周一次瑜伽，平时散散步，没瘦

不想多解释 · 发表于 2023-5-9 09:36:21

很少运动

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