睡眠不好怎么办呢？（心理咨询熊老师已回复）

小小Z · 发表于 2022-8-6 07:48:41

建议你最好去看看心理睡眠科，重庆市冉家坝妇幼蒋成刚主任看的很好哦

夏m. · 发表于 2022-11-5 17:12:46

晚饭后快走一个小时。洗个热水澡。试试

易燃且易爆炸 · 发表于 2023-1-15 21:39:02

睡觉放个无聊的剧，听剧情睡，这样就不会想烦心事了

只剩余温 · 发表于 2023-1-21 15:07:46

这是遭太闲了，你干点活儿，把自己搞累点，就睡得着了

illion · 发表于 2023-2-8 21:56:49

精神内耗太折磨了

猪猪侠变身 · 发表于 2023-2-24 00:42:22

少玩手机，决定睡得着

49953085 · 发表于 2023-10-9 20:41:40

不想睡就不睡

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