睡眠不好怎么办呢？（心理咨询熊老师已回复）

哥一片天 · 发表于 2022-4-20 07:23:42

别想多了

快乐！快乐 · 发表于 2022-4-20 07:27:20

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大伍伍呀～ · 发表于 2022-4-20 07:32:53

听点音乐

萢萢餹 · 发表于 2022-4-20 07:37:54

不要想太多

袁世乾 · 发表于 2022-4-20 07:56:05

吃安神的中药为好

不知道说什么 · 发表于 2022-4-20 08:04:12

耍点静态的东西催眠

橘子猫 · 发表于 2022-4-20 08:06:15

不好评论

红萍果 · 发表于 2022-4-20 09:02:04

都是这样，睡眠不好

菜的菜 · 发表于 2022-5-2 08:18:26

找点冥想音频，跟着做。最开始集中注意力有点难，慢慢学着一走神乱想就又拉回来，就睡着了。

雅典娜51c · 发表于 2022-8-3 18:33:54

几十年的睡眠困难户，特羡慕那些一趟下就睡着的人

快乐！快乐快乐！快乐当前离线积分 40 狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2022-4-20 07:27:20 来自手机 \| 显示全部楼层 `IP:重庆`\| 来自重庆提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽回复(0) 收起回复 B Color Smilies 还可输入个字符
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