【晚8点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？

钱包鼓鼓的小二 · 发表于 2025-12-7 09:29:48

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今日话题

越长大失眠现象就越多，你失眠吗？

面对失眠你有什么好办法？

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每晚8点，不见不散！

环儿姐姐 · 发表于 2025-12-7 09:57:28

偶尔会。睡前不长时间玩手机；严格规定睡觉时间（十一点前）；泡脚。

1360956718 · 发表于 2025-12-7 09:58:31

反正有些恼火，！

美好的缘分 · 发表于 2025-12-7 10:04:39

不知道。

瓜子花生矿泉水 · 发表于 2025-12-7 10:07:00

没啥办法

广广007 · 发表于 2025-12-7 10:19:02

不知道。

自游飞翔 · 发表于 2025-12-7 10:31:15

失眠睡不着是痛苦的

zhang11456 · 发表于 2025-12-7 10:39:45

是的是的

紫色的风兮兮 · 发表于 2025-12-7 10:43:29

以前我还不觉得，感觉失眠根本不在我的字典里。从今年开始，也不知道是不是更年期到了，有时根本睡不着，精神好的很，而且还不影响我第二天上班，我要不说我是凌晨四五点睡了一会儿，年轻人都说我的状态比她们睡足的都好

红尘一笑 · 发表于 2025-12-7 10:48:50

对付失眠，一是加强重体力劳动，二是每晚烧一盆热水泡脚，三是不要整天想着发财，四是不要忧虑。

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