不知从何而来的焦虑

O泡果奶 · 发表于 2020-12-29 15:29:36

周二  小雨
  没有坚持每天写日记的我，心里的石头沉不下去，自己的情感无法表达就感到好压抑，我本应该每天写日记的，最近总是没有写，也难怪心理堵得慌。
  最近我的心境变了好多，每天总会突然有一种罪恶感，我真的好难受自己的心思变得复杂，真的容易因为别人说重的一个字，一个反应，一个动作，让我变得突然不想和他们说话，不想有交集，甚至讨厌，我最近总是对人有敌意，我总觉得他们都不是真心，都是有目的而来，让我把心快掏出来又收回去。心里面总有一个情绪在抵触另一个情绪，我的心就感到好累，让我感到窒息，我还是适应一个人，这种感觉像把我的脑袋按在水里一样。
心境影响一个人的面相，我盯着镜子，我能看清楚自己的面容最近真的差了好多，我看不到以前的那份“小白羊”的样子，我看出了恐慌与焦虑。
别人都能熬过来的小情绪为什么我一次一次都熬不过来，我不是故意的，我没想自己这样的，我没有故意矫情。一度让我再次陷入恐慌与紧张

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圈里没有点 · 发表于 2020-12-29 15:38:54

就是太在乎别人的看法会这样的。我之前也是这样，很焦虑，每天都处在一个心情不好的氛围之中，也会影响到身边的人。很容易把一件小事情放得很大，这也是敏感和缺乏安全感的一种体现，有时不妨放下一切，出去静静的坐着看看风景，或者一个人追追自己喜欢的剧。加油

烟哥巴 · 发表于 2020-12-29 15:40:48

少年维特的烦恼，成长期每个人都有，要正确的面对！

卐斗湛胜佛卐 · 发表于 2020-12-29 15:49:59

这样下去你完了，

凰兮归来 · 发表于 2020-12-29 16:06:04

林妹妹转世

瑞星人 · 发表于 2020-12-29 16:21:11

多结交点朋友吧

O泡果奶 · 发表于 2020-12-29 16:25:34

qirui 发表于 2020-12-29 16:21
多结交点朋友吧

我和别人很好相处，可是老是想把自己封闭起来

O泡果奶 · 发表于 2020-12-29 16:26:07

卐斗湛胜佛卐发表于 2020-12-29 15:49
这样下去你完了，

对的，在这样下去我完了，社会不允许我这样，是优胜劣汰

O泡果奶 · 发表于 2020-12-29 16:26:26

凰兮归来发表于 2020-12-29 16:06
林妹妹转世

有点我还真的喜欢林黛玉

O泡果奶 · 发表于 2020-12-29 16:27:20

圈里没有点发表于 2020-12-29 15:38
就是太在乎别人的看法会这样的。我之前也是这样，很焦虑，每天都处在一个心情不好的氛围之中，也会影响到身 ...

好我会加油的，我一定会自愈的

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