回家以后，别再用上班的方式说话

老城故事多 · 发表于 5 小时前

孩子兴冲冲地跑过来，说今天学校里发生了一件事，你听了半天忍不住打断他："说重点。"伴侣跟你抱怨工作上的烦心事，你听完第一句就开始帮他分析："那你准备怎么解决？"你明明是想帮忙，对方却越来越不想说了。

这未必是对家人不耐烦，而是上了一天班，你还是习惯用上班的方式说话。工作里我们习惯抓重点、找原因、给方案，因为工作中的谈话很多时候就是为了尽快把事情往前推。可在家里，很多对话根本不是来"解决问题"的。孩子跟你讲学校里的小事，可能只是觉得好玩；伴侣抱怨工作，也未必需要你马上出主意，可能只是想找你倾诉。

尹烨老师在《你怎么过今天，就怎么过今生》里有一个很实用的提醒：下班前，先整理一下情绪再回家。进门之前可以给自己留半分钟，站一会儿，慢慢呼吸几次，或者在楼下走上一小圈。重点不是某种规定动作，而是给工作和家庭之间留一个停顿，告诉自己今天的工作先到这里。

进门以后也别急着处理问题。家人说话时先听完，拿不准对方要什么，可以直接问一句："你是想听听我的意见，还是就想跟我说说？"这种问法可能比马上给出几个解决方案更有用。

我们当然不可能每天回家都心平气和，工作受了气、人一累就会变得没有耐心。但可以多提醒自己：这里不是办公室，家人跟你说话也不是来汇报工作的。

阳光格子 · 发表于 5 小时前

扎心了，我就是那个"说重点"的人

美好的缘分 · 发表于 4 小时前

对头，。

红得发紫 · 发表于 4 小时前

说的有道理

广广007 · 发表于 4 小时前

知道了。

zhang11456 · 发表于 4 小时前

知道了。

可怜九月 · 发表于 2 小时前

道理我都懂！

我刚哥 · 发表于 1 小时前

外面受委屈拿到家里倾诉一下吧，往往是抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。算了，还是憋在肚子里吧

偷得浮生半日闲 · 发表于 1 小时前

有时也是别人说话确实啰嗦

。。。。1gn · 发表于 9 分钟前

有时也是别人说话确实啰嗦，

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