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楼主: 涟漪12

内耗

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锋子
发表于 2026-9-29 00:18:53 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
江边去静静。
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发表于 2026-9-29 18:53:41 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
万般皆苦，唯有自渡。
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发表于 2026-9-30 07:52:38 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
要学会自我调节情绪，发现心情不好失落了就转移注意力，千万不要沉迷在低落的情绪中。听听音乐，看看电影，找个人聊聊天，出去走走。不要总是围着不开心的事情远离让你不开心的人。
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