睡不好的看过来!亲测的安全助眠法

环儿姐姐 · 发表于 2026-1-22 19:40:36

我之前有一阵睡眠差，服用了很久的酸枣仁泡水，根本没啥用。

环儿姐姐 · 发表于 2026-1-22 19:42:52

我在网上看到有一个小方法:飞行员睡眠法。就是整个身体呈大字型，平放身体，闭眼，房间保持干燥通风，不密闭。

杰晨宝贝 · 发表于 2026-1-22 20:22:38

可以可以

杰晨宝贝 · 发表于 2026-1-22 20:22:45

健康养生

涟漪12 · 发表于 2026-1-22 21:30:23

喜欢就好

家有儿女 · 发表于 2026-1-22 22:29:58

不错不错啊

简一 · 发表于 2026-1-23 07:50:56

这个可以有

zhang11456 · 发表于 2026-1-23 07:59:32

可以的可以可以

乱世英雄 · 发表于 2026-1-23 08:24:51

晓得了。

乱世英雄 · 发表于 2026-1-23 08:24:57

可以可以

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