【晚八点红包】@涪陵人你如何看待一边养生，一边熬夜的生活方式？

钱包鼓鼓的小二 · 发表于 2026-1-12 09:17:13

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今日话题
@涪陵人
你如何看待一边养生，一边熬夜的生活方式？
“脆皮年轻人”成为网络热词，形容年轻人们虽然年纪轻轻，但身体小毛病不断。
你如何看待这种“边熬边补”的生活方式？你自己有类似经历吗？
你觉得导致“脆皮”的主要原因是什么？（工作压力、生活习惯、还是……？）
分享一个你觉得最有效的养生小妙招。
小编有话说
小编典型的边熬边补，熬到身体很虚就去看中医吃中药，但早上起不来晚上想不起，导致一直都没什么用

再次提醒
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河水清又清 · 发表于 2026-1-12 09:20:08

熬夜份身！锻炼身体好，养生好

我刚哥 · 发表于 2026-1-12 09:35:52

跟一边谈吸烟有害健康一边烟不离手，有异曲同工之妙

紫色的风兮兮 · 发表于 2026-1-12 09:37:17

我还没有养生。我觉得养生应该是一种长期的方式，一边养生一边放生，起毛线作用？还浪费钱。

紫色的风兮兮 · 发表于 2026-1-12 09:39:25

我作息不规律，不管睡早睡晚都主打睡不着。

紫色的风兮兮 · 发表于 2026-1-12 09:41:20

饮食方面，我是尽可能的少油少盐少油炸。可架不住有时在外吃饭要吃这些呀

紫色的风兮兮 · 发表于 2026-1-12 09:42:30

运动方面，我现在腰突了。年轻的时候倒是很喜欢运动：羽毛球，健走。玩过太极

紫色的风兮兮 · 发表于 2026-1-12 09:47:09

情绪方面：不焦虑生气，心态放平，培养自己的小爱好，让自己沉浸其中。

1059192611 · 发表于 2026-1-12 09:47:46

自欺欺人

千年寒冰 · 发表于 2026-1-12 09:55:05

正常，一边用健康挣钱，一边花钱买健康