此刻，窗外淅淅沥沥的雨声，陡然间我已踩在2025年的尾巴上了。
回望我的2025：三月的风还带着些许料峭的寒，我和两个九零后的同事去十四中游泳馆试了一下水，感觉还好，于是我们就报了个一带三的蛙泳私教课，共十二节课。
我们仨对水多少有点恐惧的阴影。尤其是我，十几年前去海边玩，有过溺水的经历，对水是特别的恐惧。所以年轻帅气的99后教练在我们第一节课前半节没有急着教动作，而是热身后让我们下水适应水温和浮力，后半节则是将呼吸的要领掰开了揉碎了给我们讲：“吸气要快，吐气要匀，在水里别憋气，把气缓缓吐出来，就不会被呛到起了。”他一边说，一边示范，我跟着比划，可真站到齐腰深的水里时，还是慌了神。恒温的水漫过腰腹，脚下的池底滑腻腻的，总觉得下一秒就要失去平衡。第一次尝试换气，刚把脸埋进水里，本能的恐惧就让我猛地抬头，呛了一大口水，喉咙火辣辣地疼。
看着两位同事已经能笨拙地蹬腿滑行，我却不敢再动作，只敢抓着泳池边地砖慢慢地适应……
后面四节课教练让我们背着浮力包，腋下用浮力棒，分别教蹬夹腿。轮到我时让我扶住他的胳膊鼓励我：“莫怕，水是有浮力的，它会托着你。”然后教我做蹬夹腿的分解动作——收腿要慢，脚跟贴着大腿根往回勾，脚掌要像翻书一样翻开，这一步最关键，翻不彻底蹬水就会像踩棉花；然后用力蹬夹，双腿并拢伸直漂两秒，让身体借着惯性往前划行……
渐渐地两个同事以她们年轻领悟快的优势跟我拉开距离。但是我也不气馁，教练教她们新知识时，我就自个儿在水里慢慢理解教练讲的要领。只是我总记不住手脚配合的节奏，要么只顾着蹬腿忘了划手，要么划完手却忘了换气，要么脚抽筋……
日子在一次次划水、蹬腿、换气中溜走。5月7日是最后一节课，彼时我已经能在泳池里将蹬腿、划手、抬头换气的一套动作下来，竟然无比顺畅。
从怕水到能游完一个来回，十二堂课的时光，不长不短，却足以让我克服内心恐惧。教练的耐心教导和同事们的鼓励，更是让我这样一个“旱鸭子”在泳池里如鱼得水般的模样。原来很多时候，所谓的“不容易”，从来都不是一句轻飘飘的感慨，而是藏在无数个咬牙坚持的瞬间里的惊喜。
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狗仔卡
发表于 2025-12-21 00:41:51
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