一觉到天亮的快乐，我也好想拥有

和海看日出 · 发表于 2025-12-12 15:24:54

我经常是睡不好的，所以我常感焦容。前段时间遇到好久没见的朋友，看我说感觉憔悴了，我自己没太多感觉呀，因为见他的前一晚我自认为睡的还好。但是人家一看就觉得你脸色惨白憔悴，就问我是不是睡不好。我诧异，有那么明显吗？我这两年一直这样，很久好久没睡过一次好觉了。

当然，也有少数的睡得好的时候，睡好了起来就非常有精气神，感觉身体非常轻盈，特别是皮肤很好，摸啥都好吸收，上妆好服帖也持久。整个人心情很舒畅、很开心。

真心羡慕那些沾枕头就睡的人，啥时候我也能拥有婴儿般的睡眠啊

向往的模样 · 发表于 2025-12-12 17:22:59

建议睡觉前泡个热水脚试试

温温丸子妹 · 发表于 2025-12-12 17:42:28

别想太多

乌江岸边的石头 · 发表于 2025-12-12 19:17:55

睡不好焦虑，焦虑睡不好。。。

勇往直前 · 发表于 2025-12-12 21:14:19

那就睡呗

河水清又清 · 发表于 2025-12-12 21:23:09

加强锻炼

和睦大家庭 · 发表于 2025-12-12 21:52:31

失眠确实很痛苦

高陵 · 发表于 2025-12-12 22:35:00

老板不让

飞鱼896 · 发表于 2025-12-12 23:45:59

俺也一样

过好自己就好 · 发表于 2025-12-13 10:18:47

我也是睡不着

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