拒绝暑期摆烂｜涪陵周边吸氧徒步+自制低卡晚餐攻略

雅咪小月子 · 发表于 2025-7-29 13:55:28

这个暑假坚决不宅家！今天打卡了涪陵武陵山森林公园的吸氧路线，从南门进入沿木栈道走3km，沿途能看到溪流和野花，山顶的观景台还能俯瞰云海，全程走下来消耗500大卡，比在健身房撸铁舒服多啦～

徒步完回家当然要安排低卡晚餐！分享我的快手食谱：

谁说减肥只能啃草？走出空调房拥抱自然，再亲手做一顿健康餐，这个夏天既要瘦也要快乐呀～你们的暑期抗摆烂计划是什么？评论区交流一下！

#拒绝暑期摆烂 #晒晒你减肥那些事 #涪陵周边游 #自制健康餐

百善孝为先 · 发表于 2025-7-29 14:15:42

百善孝为先 · 发表于 2025-7-29 14:15:47

勇往直前 · 发表于 2025-7-29 15:32:02

徒步快乐

向往的模样 · 发表于 2025-7-29 17:11:40

必须点赞

绿色的小蜜蜂 · 发表于 2025-7-29 17:20:08

可以可以

筑基丹[煮鸡蛋] · 发表于 2025-7-29 17:28:56

可以可以

zhang11456 · 发表于 2025-7-29 17:29:42

可以可以可以可以

全糖去冰 · 发表于 2025-7-29 17:53:27

相恨见晚，继续加油！

高陵 · 发表于 2025-7-29 17:54:01

还是可以

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