您的假期余额不足，是否“延长”假期……

那风景如画

是不是都有假期快结束的焦虑？

假期末最重要的是好好休息，恢复状态

 

假期最放松的休息方式，在于抛开日程束缚，用最契合本心的节奏治愈身心。 放空型：睡懒觉、发呆、听音乐、看轻松影视剧，什么都不做也能充电。

 自然疗愈型：公园散步、露营、海边吹风，用自然白噪音缓解压力。

 沉浸式兴趣：画画、拼乐高、烘焙、钓鱼，专注小事转移焦虑。

轻社交型：和好友小聚吃饭、看电影、逛展，适度互动不耗精力。

身心调节型：瑜伽、冥想、泡温泉，通过身体放松带动心理平静。

关键：远离工作节奏，按自己节奏做事，不强迫“必须有意义”，舒服就是最好的休息。

河水清又清

退休了，没有假期焦虑

深入了解

在插秧.没空搞你说的这些

想念你

上班了哦

百善孝为先

仓鼠

不要了。

wssf

言之有理

九七

不是余额不足，是余钱不足

九七

有趣的灵魂万里挑一！

栩儿

该上班还得上班