减肥第五天～为了瘦肚子，还在继续

轩泽妈妈 · 发表于 2025-4-15 17:00:19

减肥真的不是一两天就能瘦下来的，尤其是我这种体重不重，纯减肚子上的脂肪。

在小红书上找了张歆艺瘦身的视频跟练。今天主要练这3个运动，我还外加了平板支撑。

V字支撑，极限20秒。第二个动作也做了，没录视频。最后一个运动超难，你们可以试试，看你们能支撑多久？

最后一个平板支撑，每天练一点点，会坚持时间长一点。平板支撑现在差不多能做到35秒左右（视频是延迟拍照，延迟了10秒）。还要继续努力，加油加油，再加油。总会甩掉肚子上的肉肉。慢一点也没关系。

卡哇伊 · 发表于 2025-4-15 17:32:51

坚持就是胜利，佩服你

郑少侠 · 发表于 2025-4-15 18:48:51

少吃多运动就好

大山里的农民 · 发表于 2025-4-15 19:03:02

可以，，，

大山里的农民 · 发表于 2025-4-15 19:03:07

点赞，，，

大山里的农民 · 发表于 2025-4-15 19:03:14

不错，，，

笑看世间人生 · 发表于 2025-4-15 19:35:22

只能点赞

乌江岸边的石头 · 发表于 2025-4-15 19:58:36

坚持就是胜利

涟漪12 · 发表于 2025-4-15 20:09:59

加油加油

riuthpsc · 发表于 2025-4-15 20:11:35

可以可以

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