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涪陵在线-FuLing.Com»首页 › 涪资讯 › 我爱涪陵 › 减肥第四天～卷腹运动＋平板支撑
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减肥第四天～卷腹运动＋平板支撑

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发表于 2025-4-14 16:49:22 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:重庆| 来自重庆

肚子没瘦下来，锻炼不能停。今日做了卷腹运动加平板支撑。

 

 

坐在瑜伽垫上，肚子上的肉肉特别明显。所以更有必要瘦了。第一天做卷腹运动，还不是很标准，后面继续练。

平板支撑继续练，现在平板支撑一次能坚持30秒了。

加油，期待甩掉肚子上的肉肉。

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发表于 2025-4-14 16:54:09 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
加油！你是最棒的
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勇往 直前 : 厉害厉害
2025-4-17 14:20 来自重庆 回复
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发表于 2025-4-14 17:25:27 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
加油吧      
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勇往 直前 : 坚持坚持
2025-4-17 14:20 来自重庆 回复
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院子角
发表于 2025-4-14 17:48:15 来自手机 | 显示全部楼层 IP:| 来自重庆
坚持就是胜利。
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院子角
发表于 2025-4-14 17:48:25 来自手机 | 显示全部楼层 IP:| 来自重庆
天天锻炼身体好。
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蓝雪花
发表于 2025-4-14 18:04:17 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
你这样，掉得慢
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环儿姐姐 : 循序渐进，不可太急。
2025-4-15 11:21 来自重庆 回复
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