减肥打卡第三天～听劝换个动作，平板支撑

轩泽妈妈 · 发表于 2025-4-11 14:47:25

原以为减肥，随便搜个视频减减就得行。看好多涪友建议减肚子，练卷腹运动或者平板支撑。绝对听劝，今天就练平板支撑。

上图。平板支撑做起。以前看综艺节目，看别人做过，坚持几分钟就很难。结果真的很难。我一组只能做11，12秒左右。休息几秒钟在练，反反复复下来，现在一组能坚持15秒。平板支撑坚持将近10分钟，累趴了。

给自己加油，离肚子瘦下来还早呢！周末要带着娃儿上课，练不了，星期一在练。

啵脸皮 · 发表于 2025-4-11 15:07:09

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红得发紫 · 发表于 2025-4-11 15:24:44

加油加油

红得发紫 · 发表于 2025-4-11 15:24:51

坚持就是胜利

心柔 · 发表于 2025-4-11 15:49:01

加油。。

cqfl123 · 发表于 2025-4-11 16:11:39

加油加油

罗拉@酸奶 · 发表于 2025-4-11 16:28:57

祝你早日减肥成功

向往的模样 · 发表于 2025-4-11 17:07:12

加油吧！

默心 · 发表于 2025-4-11 17:21:13

记录是为了督促自己？

河水清又清 · 发表于 2025-4-11 17:56:47

加油加油

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