响应国家号召，动起来。国家不允许你月半

轩泽妈妈 · 发表于 2025-4-9 11:42:42

朋友圈都在发减减脂餐，都在减肥了。我也心动了。减肥嘛，最重要的还是要动起来。10点半到11点半，刚好跳了一小时减脂操。

第一天慢慢来，先适应适应节奏别太猛。给大家看看跳操后的体重。

其实我本身不胖，就是生娃儿后，肚子上的肉肉看着着实让人心烦。跳操减减，看肚子上的肉肉能不能少点。给自己加油。期待一个月的效果。

金二福 · 发表于 2025-4-9 12:55:16

希望能坚持下去

金二福 · 发表于 2025-4-9 12:55:35

就算锻炼也要有时间

河水清又清 · 发表于 2025-4-9 14:04:20

加油加油

环儿姐姐 · 发表于 2025-4-9 14:12:30

有没有跳累了，饿得更狠，必须要多吃的感觉。

啵脸皮 · 发表于 2025-4-9 14:23:01

感谢分享

红得发紫 · 发表于 2025-4-9 14:28:57

少吃多餐。

轩泽妈妈 · 发表于 2025-4-9 14:43:57

有点，不过早中晚都控制食量了的。动起来了，饮食也要控制，不然白跳了

chongqing_fulin · 发表于 2025-4-9 14:57:14

轩泽妈妈一点都不月半

chongqing_fulin · 发表于 2025-4-9 14:57:26

不胖不胖刚刚好

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