春天的气息，0糖油免揉面，菠菜发糕

红颜情断肠 · 发表于 2025-4-6 18:23:38

满满的春天气息，非常清新的绿色，发糕制作比较简单，免揉面，筷子搅拌即可，健康美味的干净碳水，推荐做成咸口，比较好吃菠菜、胡萝卜、玉米面、面粉、鸡蛋，营养全面，吃出健康

75克蒸熟的胡萝卜切碎菠菜焯水，拧干水份，130克，切碎菠菜加少量小苏打固色

75克玉米面，75克开水烫面搅拌均匀，放凉，加入100克水、2.5克酵母、菠菜胡萝卜碎打入一个鸡蛋加入适量盐、椒盐粉加入250克面粉，搅拌均匀果蔬泥含水量不同，加水量酌情增减面糊别太稀，粘稠状即可，密封醒发至蜂窝状搅拌排气装入容器（可以垫硅油纸，或者刷油，好脱模）二次醒发20分钟，上汽蒸20分钟

乌江岸边的石头 · 发表于 2025-4-6 19:21:07

看起都可以

默心 · 发表于 2025-4-6 19:31:18

这个营养应该可以

默心 · 发表于 2025-4-6 19:31:37

美食高手

尧尧、 · 发表于 2025-4-6 20:10:38

美食高手

彭niannian · 发表于 2025-4-6 20:12:42

还是可以

河水清又清 · 发表于 2025-4-6 20:18:13

巴适得板

家有儿女 · 发表于 2025-4-6 20:53:53

不错不错啊

仓鼠 · 发表于 2025-4-6 21:12:31

不错不错

想念你 · 发表于 2025-4-6 21:16:07

可以可以

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