【晚8点红包】你觉得瘦不下来的“最大障碍”是什么？分享一下你的减重经历！

雅琴pauline · 发表于 2025-4-1 13:11:25

瘦不下来，最大阻碍是管不住嘴迈不开腿，只有少吃才能减肥

丘比特之箭 · 发表于 2025-4-1 13:21:49

好吃二，多锻炼

憨哥 · 发表于 2025-4-1 13:29:57

吃多了就是问题

紫色的风兮兮 · 发表于 2025-4-1 13:34:36

应该是体质的变化。我婚前90斤，我妈担心我太瘦了，可那时我不喜欢吃肥肉。瘦肉也吃的不多。婚后特别是怀孕期间，那可是胃口大开……后来无肥不欢

。然后被我妈勒令戒肥肉……我戒了，可也没有变瘦。年轻时天天晚上到森林公园暴走，还是没瘦，倒是让我身上的垮垮肉都更结实了。临老了，克膝头也有问题了。腰杆也有问题了。算了算了，减啥子肥嘛！口号喊起，少食罢了。

指尖上的多巴胺 · 发表于 2025-4-1 13:36:08

瘦不下来的根本原因还是碳水和脂肪摄入太多了，八九分饱+运动，即使不瘦，也不会长胖

指尖上的多巴胺 · 发表于 2025-4-1 13:37:15

减肥少脂肪少碳水，多高蛋白

紫色的风兮兮 · 发表于 2025-4-1 13:37:26

于我来说，只有让体重稳倒起，不让它超出底线就好。

勇往直前 · 发表于 2025-4-1 14:02:55

锻炼噻，

嚯别个 · 发表于 2025-4-1 14:11:13

吃的时候太过于享受美食了

漂泊的小草 · 发表于 2025-4-1 14:18:21

没有管住嘴

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