多喝雪梨银耳汤，滋补润肺又养颜。

等下一个梦 · 发表于 2025-3-16 09:48:32

老话说“惊蛰”吃梨灾病远离，和大家分享一个我做的雪梨银耳汤的方法，滋补润肺养颜首先将银耳泡发后撕成小朵，把雪梨去皮去核，雪梨皮别扔，把梨切小块放入盘中备用，红枣对半去核，再来一些黄冰糖。

先将银耳加入锅中适量清水大煮开，煮开后搅拌1.2分钟容易出胶，转小火再煮20分钟左右加入雪梨冰糖红枣梨皮一起再煮20-30分钟，要出锅前5分钟捞出梨皮可以丢枸杞了。这样的雪梨银耳汤老人小孩都爱喝，营养美味

金二福 · 发表于 2025-3-16 09:57:20

生活美滋滋

金二福 · 发表于 2025-3-16 09:57:29

都是营养起的

黄志勇x8s · 发表于 2025-3-16 10:28:52

营养餐好？

黄志勇x8s · 发表于 2025-3-16 10:29:03

生活方式不一样！

河水清又清 · 发表于 2025-3-16 10:47:47

巴适得板

十年疯子 · 发表于 2025-3-16 11:09:52

这个可以有

瓜子花生矿泉水 · 发表于 2025-3-16 11:33:47

可以可以

1059192611 · 发表于 2025-3-16 11:53:49

谢谢分享

竹海 · 发表于 2025-3-16 11:59:51

还是可以

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