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解锁早餐

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发表于 2025-3-12 14:56:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:重庆| 来自重庆

一年之计在于春，一日之计在于晨，吃好早餐全身充满力量，开启美好的一天。

早起1小时做一餐营养早餐，营养丰富。

洗干净连皮带泥的山药切成小段，带皮的贝贝南瓜用盐搓洗干净，玉米去壳分成小段，鸡蛋洗干净蛋壳全部放入电蒸锅蒸四十分钟，蒸到一半的时间取出蒸熟的鸡蛋，把樱花饼蒸起，直到自动关机保温（鸡蛋和粑粑饼饼都不耗时间）中途加就行了，小油条和牛奶用微波炉加热一下就可以了，多样化的早餐其实很简单，利用蒸煮的时间洗漱换衣完全来得及。

羊肚菌鸡蛋羹，牛排和牛奶

山药，蜜薯，牛奶，盐茶蛋和芝士饼

糍粑油条，牛奶，香菇鸡蛋羹加点葱花

绿豆山药粥下白糕，煎鸡蛋和咸菜

煮汤圆加荷包蛋。

我们家早上很少吃面食，有时候现打豆浆下各种粑粑饼饼，鸡蛋也是换着花样蒸 煮 煎 卤，冲泡的各种营养粉，汤圆糍粑，熬各种口味的粥。

大家都是每天换着花样做美食，欢迎友友们进来探索解锁一下你们的早餐吃的啥，沟通交流厨艺，让我们的生活更加丰富多彩。

 

 

 

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zwqg
发表于 2025-3-12 15:16:25 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
营养丰富的早餐
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绿色方舟 : 挣钱就是为了一日三餐，吃了才有力气挣钱
2025-3-12 21:15 来自重庆 回复
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发表于 2025-3-12 15:21:44 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
我是每天早上一碗稀饭下酸咸菜，难怪不长嘎嘎哟
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绿色方舟 : 听你吹嘛
2025-3-12 21:15 来自重庆 回复
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发表于 2025-3-12 15:21:54 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
楼主说得真不错！我强烈认同！
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洪熙
发表于 2025-3-12 16:03:06 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
营养丰富的早餐
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发表于 2025-3-12 17:29:17 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
这个早餐还费些力
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绿色方舟 : 看起费事，其实都很简单的
2025-3-12 21:17 来自重庆 回复
远方的好奇 回复 绿色方舟 : 有这样的媳妇，是一种幸福
2025-3-13 09:53 来自重庆 回复
绿色方舟 回复 远方的好奇 : 哈哈，谢谢友友的鼓励和支持
2025-3-13 14:01 来自重庆 回复
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