你更提倡运动减肥还是节食减肥？

长客生 · 发表于 2025-3-12 11:32:03

你更提倡运动减肥还是节食减肥？

这几天，国家都在倡导减肥，这也推动了一波减肥热潮，我弟弟作为一个肥胖人士自然是积极响应号召，但是在过程中我发现他又不吃又要运动，我有点担心这样会不会对身体不好，运动减肥有长期效果但是成效慢，而且需要花费大量精力。节食减肥见效快，不用花时间，也是一些上班族常用的减肥法，你们一般是怎么减肥的呢？欢迎在评论区留言。

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漂泊的小草 · 发表于 2025-3-12 11:43:16

我是节食减肥

远方的好奇 · 发表于 2025-3-12 12:03:04

还是要少吃。运动，有那么多时间没得嘛？有那么多体力没得嘛？一天运动饿了，回去还要多吃些

心柔 · 发表于 2025-3-12 12:06:10

节食加运动效果更好

彭niannian · 发表于 2025-3-12 12:14:49

轻度节食加运动

红尘一笑 · 发表于 2025-3-12 12:24:26

必须要双管齐下

乌溜溜的大眼睛 · 发表于 2025-3-12 12:25:46

光运动减不了

乌溜溜的大眼睛 · 发表于 2025-3-12 12:26:10

节食的效果才明显

zhang11456 · 发表于 2025-3-12 13:22:24

差不多吧

绿色方舟 · 发表于 2025-3-12 13:27:58

减肥应该少吃多运动

你更提倡运动减肥还是节食减肥？

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