【晒美食赢黔江鸡杂】家有高考生，每天都是健康营养搭配，你们看这一餐怎么样？

平安幸福的女子

今日分享饮食:

炒杏鲍菇十素炒油菜十筒子骨炖汤十小瓜炒鸡蛋

双椒炒杏鲍菇做法教程~

1/杏鲍菇洗净切片后焯水煮三分钟，捞出后滤干水分

2/青椒。红椒，切小片

起锅烧油，炒香葱姜蒜，先倒入红椒片炒一分钟再倒入杏鲍菇和青椒片，加盐翻炒，最后撒点鸡精炒均即可。

筒子骨熬汤做法教程~

3/筒子骨洗净，加冷水、姜片，大葱，焯水去血沫焯水后，温水把浮沫洗净，放锅里加清水、盐、生姜、草果一个，大火煮沸转 小火慢炖三小时左右即可~

 

 

 

 

老朽

我终于明白我孩子成绩不好的原因了

想念你

可以可以

49953085

营养丰富呢

美好的缘分

可以点赞

嚯别个

绞尽脑汁的做饭。

嚯别个

蛋肉蔬菜都有。

涪陵加油哦～

知道了。

偷得浮生半日闲

可以可以

丘比特之箭

好美味啊