开学季，孩子的这些不良情绪和异常行为，家长不要忽视了！

共青团涪陵区委

开学啦，大部分“神兽”都已归笼，回归黑板前，又开启一段熟悉又陌生的学习之旅。想着终于可以放松的家长们，涪陵区12355青少年服务站心理专家温馨提醒，可千万不要认为孩子回到学校就可以高枕无忧啦。
近日，有很多抗拒上学、情绪不良、无法集中注意力学习、人际交往困难等等问题的孩子来到涪陵区12355青少年服务站寻求帮助。通过专业的心理干预，不少孩子情况改善得非常好。



同时为了帮助更多的家长及时应对孩子心理问题，涪陵区12355青少年服务站心理专家建议密切关注孩子心理动态，如果出现以下几种情况家长一定要引起重视：

01 情绪不稳定，起伏大，比如：恐惧、哭叫、过渡兴奋，经常紧跟父母，害怕一个人独处。

02 情绪低落或烦躁，不爱讲话或喋喋不休；经常流露出不安、焦虑、悲伤等负面情绪。

03 睡眠状况不佳，睡不着或早醒后无法入睡；睡前感觉害怕，希望父母陪伴，时常做恶梦。

04 抗拒上学，对学习及其他事物失去兴趣和好奇心，无法集中注意力。

05 在家有强烈逆反情绪，不愿意参与劳动，不愿沟通，常一个人闭门不出。

06 失去与同伴社交活动的兴趣，不愿参与集体活动，不喜欢与同龄人交流，人际交往困难。


如果孩子出现以上几种情况
家长可以这样做
01 主动与孩子沟通，多与孩子以朋友的身份多交流，家长一定要注视着孩子，用眼神回应孩子的情绪。

02 鼓励孩子说出自己对有关事件最初和最深刻的想法，让他的情绪得以宣泄。

03 孩子在倾诉的过程中，同时鼓励他继续说下去，家长不应盲目的打断孩子的讲话。

04 对于孩子说的不对的地方不要先急着去否定，鼓励孩子讲完自己想要表达的观点。平时生活中对孩子多建议，少命令，学会充分地尊重孩子。

05 多用肢体语言表达父母对孩子的爱和关注。家长可以用手握住孩子的手，并不时抚摸孩子的头部和背部，在孩子情绪激动时要张开双臂拥抱孩子，用你肢体信号给孩子以安全感和认同感。

06 与孩子一起进行对今后可能发生的事件进行预测和预见。减少孩子对未来事情发生的恐惧感。

07 如果家长通过以上交流方式，孩子状态依然未见好转，家长要主动联系专业的心理老师或心理医生。


如今的孩子将要面对竞争更激烈的社会，学生时期不仅要提升驾驭各科文化知识的能力，还要具备优秀的心理素质，能更好适应多变的大环境。

而人生成长的高峰——青春发育期，其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速而旺盛的发展。对于青少年而言有个性却矛盾，或生理趋近成熟，但心理却又不成熟，同时日益倍增的学业压力，导致青少年是最容易出心理问题的阶段。

广大网友密切关注的胡某宇失踪事件也在今年2月发布了最终调查结果，我们看见了15岁青春期男孩那不为人知且千疮百孔的“内心世界”。原来孩子的“求救”信号早已经发出，那明确的厌世表现和轻生倾向，让人震惊、心痛的同时，也让我们警醒！
或许孩子的厌学行为，是由于孩子自身无法解决的心理问题导致的，而不是家长所认为是孩子闹脾气而已。因此，重视且关注孩子的“不良情绪和异常行为”，当家长无法解决问题时，及时求助专业儿童青少年心理医生，千万不要讳疾忌医！

让我们共同守护青少年的心理健康！
愿每个孩子都能被看见、被理解、被关爱，让他们在阳光下健康成长！
PS：涪陵区12355青少年服务站心理专家提醒，如果孩子本身存在一些情绪、行为问题，经过家长努力仍然无法缓解“开学焦虑症”，家长可带领孩子到专业的心理科进行咨询。
心理咨询热线：023-81818155

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谢谢提醒

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好的，一定改正