控糖太难了

li12982 · 发表于 2023-8-10 22:42:50

控糖不容易

水果刀 · 发表于 2023-8-11 08:31:44

楼主说得真不错！我强烈认同！

锋子 · 发表于 2023-8-11 15:59:35

这哪是减肥餐

cy1010100 · 发表于 2023-8-11 16:11:32

糖分不好控制。

大江东去1 · 发表于 2023-8-11 16:54:42

火龙果就有糖分

家有儿女 · 发表于 2023-8-11 17:14:37

可以可以

飞翔的青河 · 发表于 2023-8-11 17:47:05

糖人，每天少吃多餐，米要吃政子蒸的，每顿控制在大半碗，菜多吃素菜，如清水嫩南瓜，各种绿叶菜，西红柿超蛋或蛋汤，紫菜蛋汤，肉每天控制在二两，也就是一拳头大，不能吃鱼香肉丝，（做菜时，竞量查看做菜需要的配料）尽量不吃面食，早餐可以吃一个肉包子，若是馒头最多吃半个，水果也尽量少吃，因为有很多水果都不能吃，比如西瓜，芒果等。个人意见，仅供参考

两江三岸 · 发表于 2023-8-11 18:38:20

血糖高者，要注意控糖。

美好的缘分 · 发表于 2023-8-12 10:48:33

不知道。

何灰灰 · 发表于 2023-8-12 11:37:04

少吃点很甜的就行

控糖太难了

客服电话