夏季，适合超级减减减的季节，一起和我减起来！

佩佩 · 发表于 2022-8-4 10:24:48

一到夏天，就感觉扣脑壳，满身的肥肉，很挑衣服！牛仔短裤拿出来，提都提不上去，短袖穿上去，膀子露出来太肥了，每年的这个时候就要丢掉很多衣服，好可惜！所以姐姐妹妹们，让我们一起减起来吧！

首先得从日常的饮食开始：

其次，从锻炼做起，每天不需要做很久，但是每个工作要坚持，这是我每天要做的动作，可以参考

只要做到以上两样，就可以像我每天大汗淋漓，减肥成功！来看我锻炼的效果吧。

这是锻炼了5天的体重！快快练起来吧！

丘比特之箭 · 发表于 2022-8-4 10:34:50

锻炼和饮食

羊宝贝 · 发表于 2022-8-4 10:44:13

可以试一试

天黑请闭眼 · 发表于 2022-8-4 11:25:19

真的可以吗

[涪风杂谈] 夏季，适合超级减减减的季节，一起和我减起来！