今天你热不热？未来几天重庆最高气温将达39℃

艳子爱生活

2022三伏日历来了
“夏至三庚便数伏”。

初伏：7月16日至7月25日，10天；

中伏：7月26日至8月14日，20天；

末伏：8月15日至8月24日，10天。

2022三伏天有40天。三伏在小暑和大暑节气之间，今年的初伏（也叫头伏）是从7月16日至7月25日，末伏（也叫三伏）是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间都是中伏，一般来说，“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，公众要做好防暑降温工作。

接下来的天气里，重庆雨水渐少，部分地区将出现高温天气。那么到底多热的天气才能算是高温呢？


REMINDER#
温馨提示
气温日渐升高，公众需注意防暑降温。那么，在日常生活中，我们该如何防暑降温呢？

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。

来源：人民日报、中国气象

李情

没事，不怕

言而有信

有点恼火了

想念你

热的很哦

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防暑保安全

筑基丹[煮鸡蛋]

反正都挺热的

瓜子花生矿泉水

反正这几天，热得很。

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热的不得了

魅力

哇塞，还没到中伏呀

吾王

心静自然凉