在本地区的各大高中的高三学生中，早在30天前他们就开始进入紧张的高考复习冲刺阶段，高考缓缓逼近，学子们挥舞自己的笔，欲为高中三年画上完美的篇章，也许高考不是终点，高考后的人生才是真正的开始和新事物的到来。随着如此重要的时日到来，对于高考有直接关系的各大学校的学子来说，一定背负着他们自己的责任与来自家人的期望，更多的压力在沉重的试卷上不能得以释放，更多的情绪也导致晚上在床上感到窒息，导致临近高考期间，很多学生出现了考前焦虑的现象。
我也曾经见过许多的高考学生，也亲身体验过高考，包括接触过现在为高考做准备的学生，我们就来说说高三心理崩溃期应该怎么办：忘掉目标才能成就目标！高三这一年，学生会经历两个心里崩溃期。一个是在11月，这个时候，一轮复习快结束，学了至少四个月，很多同学的成绩不升反降，开始真正的恐惧；第二是在来年三月也就是前段时间，前面因为报侥幸心理盲目自信，逃避等原因，到了离高考真正只剩100天的时候，高考真的逼近了，傻眼了，鬼哭狼嚎找老师；现在高考迫在眉睫，应该怎么办呢。
①：一定要稳
不要自乱阵脚，一直在学，但是没有提升就自己吓自己“完蛋了！”在恐惧的情绪当中你怎么能静下心来学习，反而影响你的复习节奏，打乱计划：
②：理智正确的看待分数
分数没提升不代表你学习没进步，每次考试的范围和你复习的范围他不一定完全匹配，高三，出题范围可以非常广虽说内容咱都学过，但还没进行专题深度复习的内容，拿不到这个分先不要慌，你该重视的是已经复习过得章节，这个部分的分数，拿住了就是好；另外，考试的综合性现在逐渐上来了，你例如一道选择题，四个选项综合考察，四个知识点和方法，你原来可能不会，但是你经过学习你掌握了三个，但是四个都会了我们才能拿到这个分，所以你没进步吗？你进步啦！你只是还没有体现到分数上这需要一个积累的过程，只要你比之前能多做几步，多有思路，这就是进步！这个时候一定不要否定自己的努力，包括家长也不要轻易否认孩子坚持下去，质的飞跃就在某一天；
③：后面学，前面忘
遗忘是正常的，不要觉得自己笨，通过反复回顾，加强记忆，加深理解是上策，但要讲求方法，不要会的题和方法反复看，不会的你不看，那你永远提升不了；
④：停止内耗
精力放在真正有用的事上，前面没学好的今天没跟上的，不要不停的想“怎么办”想太多，做太少，搞得你身心疲惫，最后你啥也没学着，恶性循环；心中要有长期宏观目标和短期具体目标，长期目标是为了把控完成时间，短期具体目标，是为了保证复习效果；严格要求当天的任务必须当天完成，当你忙到为了完成当天的内容而挤出一切时间的时候，你的效率就会异常的高，你根本就没时间胡思乱想忘掉分数，心无旁骛，坚定一个信念，只要完成今天的内容，你肯定能够成功！！！
最亏本的事就是为了尚未发生的事而担忧，为自己想象的结果而焦虑，不要想着放弃，放弃了也不能真正解脱，拿不起也放不下，那就不要想放弃的事了，学到真东西的人他是不会慌的，慌都是因为你知道该干啥，却啥都没干，学习这件事，永远都不要怕晚，但是你永远也不要想着还有明天！
高考的钟声即将敲响，全城人民为你们祈祷，全城人民为你们护航，为了你们的未来，为了身边人的未来，高考加油，乾坤未定，你们皆是黑马！！
（求求转发，让更多人看见，为高考助力）
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狗仔卡
发表于 2022-5-16 15:49:07
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