夏季雷雨频繁，小心这些疾病缠身

疾控中心办公室

气温变化较大

温馨提醒

在“阴晴不定”的天气里

一定要做好感冒

及肠道传染等疾病的防范

小心这些疾病缠身

感冒

　　忽冷忽热的天气，很多人都会被感冒盯上，但要注意区分是风寒感冒还是风热感冒哦。
　　风寒感冒患者一般感觉全身发冷、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽时有稀白痰，一般不发热或者发热轻、没有汗。
　　风热感冒患者一般有发热（通常较重）、出汗，头痛、喉咙肿痛、流黄鼻涕，咳嗽时有黄黏痰、大便干结等症状。

　　预防感冒，这几点要牢记：
　　1、注意锻炼。适当的户外运动不仅可以呼吸新鲜的空气，还可以增强自身的体质。
　　2、不要过于劳累。平时工作中一定要注意劳逸结合，不要让自己太过劳累，以免让身体处于亚健康状态。
　　3、及时增减衣物。由于气温忽冷忽热，所以早晚一定要注意增减衣物。
　　4、多喝水。平时一定要养成多喝水的习惯，不仅可以补充身体所需的水分，还可以提高身体的新陈代谢，进而提高自身的免疫力。
　　5、避免去人口密集的地方。尽量不要去人口密集的场所，尤其是自身免疫力比较低下的时候，很有可能会出现病毒传染。
　　6、保证个人卫生。平时一定要养成健康的卫生习惯，勤洗手，勤洗澡，并且要经常换衣服，这样可以避免出现病毒性的感冒。

肠道传染病

　　夏季是肠道传染病的高发季节，应重点关注细菌性痢疾、伤寒/副伤寒、甲型/戊型肝炎和其他感染性腹泻等。
　　远离肠道传染病，这几点要注意：
　　1、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后用流动的水洗手。
　　2、制作食品时要做到生熟分开加工，加工时要烧熟煮透。剩余食物要及时冷藏，隔夜食品要彻底加热后再食用。冷冻食物不要在室温下化冻，可采用微波炉解冻、冰箱冷藏室和清洁流动水解冻。
　　3、发现霉变食物，应扔掉处理，不要再加工食用。
　　4、注意饮水卫生，不喝生水。
　　5、出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。

关心天气更关心你

记得做好个人防护哦

来源：重庆市健康教育所

小狗儿

收到谢谢分享

小铁匠有钱了

好的，收到

我是涪陵小伙子

容易拉肚子

zhx714662

感谢楼主分享

红萍果

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锋子

一年四季都有病毒流行

流浪的时候

知道了。

伟车

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啥都不是

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