一点声音我都觉得烦躁，晚上睡觉也睡不好，一点声音我都会醒了，然后睡不着（已回复）

何时解脱 · 发表于 2022-3-1 23:25:54

现在睡觉都变成了一种折磨，心烦呀，我就想睡个好觉

心理咨询熊老师 · 发表于 2022-3-2 08:11:53

您好，这样的情况持续了多久了呢？如果有两周以上，建议您增加一些运动量，睡前保持安静，调节一下生理机能。如果持续时间过久，建议您到中心医院看看睡眠科，寻求医疗帮助。

孝希望 · 发表于 2022-3-1 23:34:35

我也睡眠不好

清风@之恋 · 发表于 2022-3-1 23:46:20

岁数大点了，我的睡眠也没以前好了

勇往直前 · 发表于 2022-3-2 07:27:00

这么严重

玉瑾 · 发表于 2022-3-2 09:15:58

没累到，去搬砖

开心虎 · 发表于 2022-3-2 09:43:24

严重了，

不想多解释 · 发表于 2022-3-2 09:50:43

反正我也是这样

丘比特之箭 · 发表于 2022-3-2 10:04:40

睡眠不好很恼火

我是涪陵小伙子 · 发表于 2022-3-2 19:11:57

压力太大了

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