一点声音我都觉得烦躁，晚上睡觉也睡不好，一点声音我都会醒了，然后睡不着（已回复）

不晨 · 发表于 2022-5-9 16:03:17

先考虑运动，如果运动没法改善的话，建议去医院检查一下是不是身体原因

记忆归零 · 发表于 2022-8-23 15:18:27

与我差不多

小小Z · 发表于 2022-8-25 10:21:02

去医院看一下吧，重庆市市妇幼睡眠心理科不错

叮叮咚1992 · 发表于 2022-8-26 18:30:20

中心医院睡眠科不建议去。个人觉得涪陵精神卫生中心还可以

cqliuxp · 发表于 2022-9-26 23:28:23

睡前按摩风池穴和百会穴，睡前半小时不要玩手机。

相逢便是袁 · 发表于 2022-10-26 00:58:07

不要想多了

49953085 · 发表于 2023-10-9 20:57:48

不要想太多

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