瘦了30多斤，小区的美女出门都问我办法！

尔二黑 · 发表于 2023-9-21 04:16:44

历害历害。

49953085 · 发表于 2023-9-21 07:45:29

不错的哦

轩泽妈妈 · 发表于 2023-9-21 09:34:45

你这个不可取，个人觉得。11－12点才吃早饭，要是早上8点上班根本没精神。很少吃肉也不行，减肥也要补充蛋白质，鸡蛋牛肉鸡排这些也可以吃。我现在瘦了10多斤，正常吃，但是吃的有很多减肥的，青稞面0脂 0卡的，牛奶肉这些都在吃。每天和娃儿一起跑步，偶尔一天会偷懒

。瘦下来也没反弹，现在88左右。

九妹^O^重庆 · 发表于 2023-9-21 15:56:24

不知道哦

紫色的风兮兮 · 发表于 2023-9-21 18:03:07

有恒心！有毅力！值得点赞

猫头座 · 发表于 2023-9-22 00:15:10

不吃早餐就瘦30斤，怕不可能

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