分享我的劳动成果

绿色方舟

半天的劳动成果—— 杂粮包

黑米，糯米，红豆，花生洗净加水泡一晚上（数量自己决定，我做的量是小饭碗各一碗）

用蒸锅蒸熟（大约半小时）

准备两个碗分别装汤圆粉和清水备用（清水忘了拍照）

蒸熟的食材倒入大盆搅匀凉一下，加入葡萄干（我加的青皮和黑皮葡萄干各一半），红枣碎，玉米粒（也可以用水果玉米颜色更漂亮，但是我觉得糯包谷口感更好），少量白糖，适量的汤圆粉，戴上一次性手套抓匀，让所有的食材在糯米的粘黏上都充分裹住

然后抓捏成大汤圆似的小团

把杂粮团放入汤圆粉中翻滚一下又放到清水中滚一圈，再放入汤圆粉里翻滚，主要是让团子充分裹住粉末，不得散，放到蒸锅上蒸20分钟关火焖5分钟就可以起锅了，起锅的时候糯米粉有粘性容易粘黏，可以用油刷少刷点油防止粘黏，戴上手套一个一个拿到筲箕里凉冷

蒸好的杂粮包味道好吃，不油腻，吃了对身体也好，甜味适中刚刚好

保鲜膜剪成小方块一个一个把团子装好进冰箱，当作早餐随吃随取更方便

 

 

 

 

向往的生活.

好手艺！！！

金二福

你还会做耶！

和睦大家庭

做得不错哟

小狗儿

厉害了！

小晓蓝天空

太厉害啦

尧尧、

厉害了。

子郁

好像没有吃过。

偷得浮生半日闲

不错不错

《蘭》

人才呀！