减脂也可以吃的很饱（减脂家常版）

高笋塘瑜伽欢欢 · 发表于 2023-4-4 13:07:14

今天分享：

①番茄炖排骨（加了胡萝卜、玉米，土豆，喜欢什么加什么，很美味）；

②蒜蓉炒西兰花（百吃不厌的蔬菜，减脂利器）

功效：西兰花长期食用，可预防坏血病、有美白抗衰老的功效，它含有大量的蛋白质，可补充人体所需的营养物质。

搭配：西兰花胡萝卜炒鸡蛋、西兰花炒虾仁

最后运动也不可少

1359456230 · 发表于 2023-4-4 14:29:14

吃饱了才能锻炼。

锋子 · 发表于 2023-4-4 14:40:17

吃饱了才有力气锻炼，锻炼饿了又吃

空把光阴负 · 发表于 2023-4-4 14:52:45

吃嘛嘛香

平头男儿 · 发表于 2023-4-4 15:51:20

挺好的给就是看到最近好多人都在减肥哦

涪陵加油哦～ · 发表于 2023-4-4 16:00:30

可以。。

@过好每一天 · 发表于 2023-4-4 16:05:56

吃饱了才有力气锻炼，锻炼饿了又吃！！

紫色的风兮兮 · 发表于 2023-4-4 16:08:42

真不赖啊

yanyibo168 · 发表于 2023-4-4 16:20:20

不错不错，为你点赞！

yanyibo168 · 发表于 2023-4-4 16:21:00

拜倒在楼主的西装裤下

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