减了20天，感觉快失去信心了

香蕉味的不娜娜 · 发表于 2023-3-28 16:52:34

3.8日开始的，起始138斤，这20天体重一直137-135这样起伏。降到135.7了，后面几天从136.5开始涨回137。然后又降到135.2，又涨回136好几天。

我不知道这样的涨是不是正常的，有点丧失信心了。

不知道自己是不是吃错了，吃多了。有没有人教教我

大婶 · 发表于 2023-3-28 17:04:27

米面少吃点
靠吃增肥容易但减肥还是有点困难还是要运动起来
唉我自己都该减肥了

烽火无烟 · 发表于 2023-3-28 17:14:03

不运动的减肥都是豁各人

梁家女子 · 发表于 2023-3-28 17:17:30

减肥是个长期过程

幸福英子 · 发表于 2023-3-28 17:34:33

肉肉怎么减下去

雅琴pauline · 发表于 2023-3-28 17:36:46

迈开腿管住嘴。

1359456230 · 发表于 2023-3-28 18:09:34

坚持就是胜利。

不知道说什么 · 发表于 2023-3-28 18:10:40

你这个还是有碳水化合物啊

红尘一笑 · 发表于 2023-3-28 18:38:47

难怪你们长菜菜哟，吃得满嘴是油啷个不长哦，你看我一顿喝点汤汤，还要挑粪，身上想长点菜都难呀。

童话@故事 · 发表于 2023-3-28 18:56:22

越减越肥

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