鸡胸肉怎么做才营养美味？

云彩朵朵 · 发表于 2021-5-4 12:15:51

鸡胸肉，是鸡胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。尤其适合减脂期食用。
鸡胸肉怎么做才能营养又美味呢？

波妞啊 · 发表于 2021-5-4 12:39:36

煎整块？

河水清又清 · 发表于 2021-5-4 13:39:46

宫宝鸡丁！绝了，川菜名菜

云彩朵朵 · 发表于 2021-5-4 13:40:45

健身时一般教练会推荐吃鸡胸肉

云彩朵朵 · 发表于 2021-5-4 13:42:53

纯净葡萄糖21 发表于 2021-5-4 12:47
也不过是饲料鸡，一个月那种，还没出笼，有啥子没味可言，

饲料鸡和土鸡从营养学上有啥区别吗？

云彩朵朵 · 发表于 2021-5-4 13:43:44

波妞啊发表于 2021-5-4 12:39
煎整块？

像牛排一样吗？

云彩朵朵 · 发表于 2021-5-4 13:46:32

河水清又清发表于 2021-5-4 13:39
宫宝鸡丁！绝了，川菜名菜

对哦

苍天饶过谁 · 发表于 2021-5-4 14:21:05

要营养莫非清蒸或者清炖，自己家鸡鸡胸肉就那么丁丁

习惯了孤独 · 发表于 2021-5-4 19:40:10

红烧稍微好吃

烟哥巴 · 发表于 2021-5-4 21:17:12

高端的食材往往只用最简单的烹饪方式！

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