红苕/红薯“食药同源”的特色效用

阿峻

红苕/红薯，除了作为一种常见的多用途粮食作物外，其内含丰富的Ⅴb、VC、叶酸、雌激素、钾、硒、果胶纤维素及B胡萝卜素等微量元素，不仅人体必需，而且效用奇大。
1.有助保护皮肤，延缓衰老；
2.有助降低血压，预防动脉硬化、心脏和心血            管疾病
3.有助促进电解质平衡，养护细胞外液，降低血液胱氨酸；
4.促进消化，通便防秘；
5.制造细胞预防病毒，抗击炎症和感染；
6.有助提高人体免疫力。
药圣李时珍于《本草纲目》中载曰“甘薯，食药同源，蒸炙皆香美，海中之人多寿，由不食五谷而食甘薯也。”



红苕它在不同的地方价值也有所不同：
在我们乡下一文不值，人吃得相当的少，一般打点苕粉，大多用于喂猪、鸡鸭鹅
在旅游景区、大城市烤红苕/红薯就值钱了，最低几元一个

阿峻

首先申明：我不是打广告，亲自品尝的，这种小红苕确实味道好，现场好多人在买，18.8元/5斤，我感觉有点贵，但一分钱一分货，我本来就喜欢吃红苕，上次在小区门口买的10元一代/8斤红心红苕，就没它的口感好

餃子

不喜欢吃，

cy1010100

好处多多。

洋槐花的花

红苕属于薯类，五谷杂粮之一，少吃有好处，多吃适得其反

何以笙箫默……

萝卜青菜各有所爱

蓝色MS

好吃，我也喜欢吃

奶茶姐姐

餃子 发表于 2020-11-28 08:12
不喜欢吃，

我觉得还好！

奶茶姐姐

何以笙箫默…… 发表于 2020-11-28 09:48
萝卜青菜各有所爱

我也觉得！