【三下乡】放飞焦虑气球 拥抱明媚童心——长江师范学院教师教育学院开展2026年暑期“三下乡”情绪疏导七彩课堂活动

长师教院向日葵

       7月18日上午，长江师范学院教师教育学院向日葵青年志愿者服务团在重庆市涪陵区义和街道大柏社区，为当地孩子们带去了一场温暖治愈的“气球大爆炸，放走你的焦虑”心理团辅七彩课堂活动。

       活动以气球解压游戏为载体，巧妙融合情绪科普、同伴鼓励与正向心理引导，让孩子们在趣味体验中接纳内心烦恼，用充满仪式感的游戏形式，在欢声笑语中缓解心理压力。活动中，小先生把日常的烦恼比作慢慢充盈气体的气球，引导小朋友们懂得：焦虑是十分正常的情绪，不必刻意压抑、回避，要勇敢看见烦恼。

       在创作环节，课堂氛围安静又温暖。孩子们拿着纸笔，悄悄写下藏在心里的小烦恼，粘贴在专属气球上。有的孩子写下考试带来的紧张，有的记录下和小伙伴相处的小困惑，大家坦然吐露心事，将无形的压力具象化，让每一个小小的字迹，都变成与自我情绪和解的开始。随后，小组内依次传递气球，互相送上鼓励与祝福，在陪伴中明白：面对困境时，自己从来不是独自一个人。

       随着倒计时响起，活动来到释放压力的核心环节。孩子们来到安全区域踩爆手中的气球，伴随着一声声清脆的爆裂声响，积攒许久的焦虑与不安彻底消散。欢声笑语充盈整个课堂，孩子们彻底放开自我，在轻松的游戏里尽情舒展身心，在同伴的鼓励中收获温暖与安全感。

       此次心理团辅七彩课堂，不只是一场简单的趣味游戏，更是一次温暖的心灵陪伴。小先生用寓教于乐的方式，教会孩子们识别、接纳焦虑情绪，掌握简单的减压方法，引导大家摒弃消极的自我否定，学会用积极的语言鼓励自己。

百善孝为先

百善孝为先

红得发紫

点赞点赞

高陵

确实可以了

可怜九月

绿色的小蜜蜂

好的知道

筑基丹[煮鸡蛋]

好的知道

筑基丹[煮鸡蛋]

好的知道

罗拉@酸奶

活动不错挺好的