家常莴笋炒肉片的做法来了，不会的赶紧来学

世界不在我眼里

首先准备材料：莴笋，瘦肉，大蒜

1.瘦肉切片加淀粉抓匀，莴笋切片，大蒜切沫

2.先下瘦肉把肉炒熟然后捞出备用

3.锅留点底油，把蒜炒香

4.倒入切好的莴笋翻炒至变色

5.倒入肉片加一点盐翻炒均匀

6.出锅干饭！

 这道菜不仅好吃还减肥！有条件的换成牛肉更减肥，莴笋爽脆可口，还爆汁，瘦肉很嫩跟莴笋一起吃完全是绝配的两口子。减肥人士想开荤这道菜也是很好的选择，这道菜热量低，把控好米饭的量，这样的减脂餐谁都想天天吃

 趁着莴笋现在正是时候，涪友们也去试试，照着我这个做法，或者有更好的做法也可以分享出来我去试试，我作为生啃都要吃莴笋的人，想吃各种莴笋的做法

 

远方的好奇

自己做的，干净卫生

河水清又清

不错不错

嚯别个

肉可以少一点

筑基丹[煮鸡蛋]

确实可以

好好搬砖

确实不错

环儿姐姐

莴笋的吃法我常做的:切片或切筷子头炒肉片；切丝炒肉丝；与胡萝卜海带丝一起凉拌；与焯水后的香椿一起凉拌；做成凉拌菜的莴笋丝卷春卷皮，卷面皮；莴笋切滚刀块，与肉或鸡红烧；莴笋切马耳朵片，莴笋叶手掐断，与洋葱丝折耳根一起拌，叫活捉莴笋；莴笋切段，与嫩南瓜同煮白水菜，蘸作料吃。

环儿姐姐

你这刀功，比我还差

和睦大家庭

好吃好吃

爱吃葡萄苹果

简单易做又好吃。