萌发健身到行动力的八个月

况小妞手作 · 发表于 2021-4-25 22:31:32

去年身体有点小状况，调整了下心态，行动起来，一来让自己get到更多新技能，二来运动产生多巴胺，让自身快乐起来，特别是遇到烦心事时，动起来后烦恼都抛之脑后，偶尔还跟着抖音学学爵士舞，心情真的还不错，时光使我不再青春，但可以选择拥有一个制造快乐的生活
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快乐你好 · 发表于 2021-4-25 22:34:41

楼主身材好哟

况小妞手作 · 发表于 2021-4-25 23:00:30

夏木南生发表于 2021-4-25 22:49
楼主是通过练瑜伽，身材才这么好吗？

拉伸是一部分，也有体能训练

大婶 · 发表于 2021-4-25 23:35:22

为你点赞
我一直想做却又迟迟没付出过行动

况小妞手作 · 发表于 2021-4-26 10:09:35

夏木南生发表于 2021-4-25 23:39
做什么体能训练？

平板支撑，仰卧起坐，做很吃力，腿或全身会发抖的动作

萌发健身到行动力的八个月

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